Une de mes connaissance m’a expliqué que son pharmacien a 62 ans et qu’il fait encore chaque jours 40 km à vélo. Par tous les temps, il va à vélo au boulot.

WAOUW!!!!! Et ca dure depuis qu’il en a 25!

Bon, je ne te dis pas qu’il faut faire pareil mais tu l’as compris, faire ce qu’on aime est le plus puissant des moteurs!

Voici mes idées de sport trop cool:

✔ Les hiits: pour les femmes overbookées qui aiment transpirer

✔ La natation: pour les femmes qui habitent près d’une piscine, en plus c’est vachement pas cher!

✔ Les cours collectifs: pour les femmes qui aiment s’amuser en musique et en groupe

✔ La danse: pour les femmes sensuelles qui adorent le contact

✔ La course à pied: pour les femmes qui ont des bons genoux et qui aiment sortir par tous les temps

✔ Le yoga: pour les femmes qui recherchent la maîtrise de soi

✔ L’escalade: pour les femmes qui aiment se challenger et avoir un peu d’adrénaline

Plus d’excuses! Tu vas trouver LE sport qui te convient, celui que tu pratiqueras pour ton PLAISIR. Par exemple, j’ai découvert sur le tard que la planche à voile me donne une excitation incroyable, un bien être profond. Je n’ai pas beaucoup l’occasion d’en faire pour le moment mais qu’est ce que je me sens vivre! Ce sont des moments incroyables!

Et toi? Qu’est ce qui te fait vibrer? Trouve la réponse, tu feras du sport toute ta vie!