Être responsable est un point fondamental pour devenir une meilleure version de soi même.

En pratique, dans ce challenge, ça représente quoi?

Cela veut simplement dire que face à tes kilos en trop, tes craquages, dérapages, tu dois reprendre le contrôle.

Fini de laisser les évènements, les autres, prendre le dessus sur ton poids  Avec ce challenge, tu es en marche vers une meilleure version de toi même. Si tu appliques les principes de nutrition, de coaching et de sport  durant les 12 semaines, le contrôle, tu l’auras repris!

Être responsable c’est reprendre le contrôle, décider, et tout faire pour y arriver.

✔En suivant le programme nutritionnel de Catlion efficace, équilibré et adapté à tes besoin.

✔En apprenant à te cuisiner des plats équilibrés pour anticiper et préparer la stabilisation de ton poids.

✔En prenant soin de ton corps par l’activité physique.

✔En structurant tes objectifs.

✔En passant à l’action pour réaliser le sens que tu as défini

✔En laissant le passé là où il est: derrière toi

✔En remplaçant les “oui mais” par “oui c’est vrai”

✔En arrêtant de faire l’autruche

✔En acceptant le fait que perdre du poids c’est difficile

✔En continuant ton objectif malgré la baisse de motivation passagère

✔En croyant en toi sans te laisser envahir par les évènements malheureux

✔En acceptant que tu ne mangeras plus jamais comme avant et que c’est bien ainsi

✔En acceptant que tu n’auras jamais un corps idéal car il n’existe pas

✔En focalisant toute ton énergie sur tout ce qui est positif

✔En encourageant la communauté et partager ton expérience

Être responsable c’est travailler sur toi pour te donner les moyens de réussir , tout simplement!

Tu seras alors à coup sûr une meilleure version de toi même et tu forceras l’admiration. Bravo! Tu seras capable de réaliser ce que tu as choisi pour toi. Tu auras pris conscience que tu as le pouvoir de changer les choses car tu en es la maîtresse. Plus personne, plus aucun évènement ne pourra t’imposer le court de ta vie.