Après ces trois mois intenses, ca y est, tu as perdu les kilos en trop et ca se voit! Tu es vraiment beaucoup plus mince! En plus, si tu as bien fait les séances de hiit, tu as certainement vu ton corps se tonifier réellement!

Waouwwwwwwww quelle jolie femme tu vois dans le miroir! 

 

Tous ces résultats t’ont montré que tu peux changer les choses, que tu peux modeler ton corps, que ton action a fait changer les choses. Alors, après pris conscience de ton pouvoir sur ton corps, cela ne m’étonnerais pas que tu en veuilles un peu plus, ou beaucoup plus.

Ainsi, à part avoir une plus grosse poitrine, un nez plus plat ou plus fin, des yeux bleus au lieu de marrons, beaucoup de choses sont très clairement possibles à moduler.

Règle numéro 1: Arme toi de patience. C’est une chose de mincir, d’avoir un corps plus ferme mais ça en est une autre d’avoir des fesses rebondies!

Règle numéro 2: Un corps beau est un corps harmonieux. Si tu veux des bras toniques, pense à tonifier aussi tes jambes! Et inversement.

Règle numéro 3: Garde une alimentation saine comme tu l’as fait ces trois derniers mois. Au risque de revoir se glisser une couche de graisse entre tes muscles et ta peau. Et là, ben plus rien ne se verra!

Règle numéro 4: combine un peu de cardio et des séances de hiit pour un corps tonique.

Règle numéro 5: Si tu veux muscler carrément ton corps, focus sur trois séances par semaine de musculation ciblées pures en plus de tes hiit. Une heure de musculation par séance c’est le minimum. Vises plutôt 1h30.

Règle numéro 6: la régularité est INDISPENSABLE, ce n’est clairement pas avec une séance de musculation de deux heures par semaine et un hiit que tu vas y arriver!

Pas question de louper une séance! Allez zou!

Règle numéro 7: Tu as besoin de matériels, alors soit tu te muscles à la salle ou alors tu dois t’équiper un minimum chez toi.

Règle numéro 8: quand tu te sens bien avec ce rythme, augmente les poids! Soulever des poids permet de développer ta puissance et ta masse musculaire. Effet garanti!

Règle numéro 9: Aide toi de la technologie: des massages anti cellulites, des power plate de qualité par exemple. Les massages donnent des vrais résultats  esthétiques et le power plate va augmenter l’efficacité de tes séances de musculations. Il parait que ca fonctionne vraiment!

Avec tout ça, tu seras vraiment, vraiment au top, crois moi! Il ne te restera plus qu’à accepter des p’tites imperfections par ci, par là, parce qu’au fond, franchement…. C’est pas bien grave tout ça hein?

Pssst..!

Au fur et à mesure de tes achats tu obtiens des réductions allant jusqu’à -20% du montant total que tu dépenses chez nous ! La transformation commence aussi dans ton portefeuille !