Quand tu rentres dans l’ACTION, tu auras des RÉSULTATS pour sur!

Pour chaque objectif que tu as listé, il va falloir passer à l’action pour les réaliser.

Tu n’es évidemment pas obligée de tout faire à la fois.

Réalises un petit plan d’action simple, que tu liras chaque matin.

1) Commence par les trois objectifs de base inclus dans le challenge:

 

Les trois objectifs sont:

Perdre X kilos pour le X, organiser mes repas, faire mes hiits.

2) Formule ton plan d’actions:

 

“Je perds 14 kg pour la saint valentin en suivant mon programme Catlion. Je me prépare des petits plats savoureux sans me casser la tête et je fais mes séances de sport trois fois par semaine”

3) Lis le chaque matin.

 

C’est bête? Et bien pas du tout! Cela va te conditionner vers la réalisation de ton objectif. Tu ne te disperseras pas. Il s’imprimera dans ton cerveau au fur et à mesure que tu le dis, que tu le répètes. Il finira par faire partie de toi. Fais le, et tu verras! C’est une méthode puissante!

4) Fais évoluer ton plan d’actions

 

Tu atteins un objectif? Par exemple, tu arrives à bien te préparer tes recettes healthy? Il est temps de passer à un autre objectif. Reprends ta liste et choisis un autre objectif à réaliser.

Par exemple: m’habiller dans des tenues qui me mettent en valeur. Reformule ensuite ton plan.

“Je perds 14kg pour la saint valentin en suivant mon programme Catlion. Je me cherche un style et des accessoires qui me vont super bien. Je fais du shopping avec ma fille qui me conseillera. Je fais mes hiit et je continue à manger sainement.

Quand tu as trouvé ton style, révise ton plan d’action: Objectif: prendre du temps avec mes amies.

“Je perds 14 kg pour la saint valentin en suivant mon programme Catlion. Je m’organise des sorties agréables avec mes amies. Je continue à faire mon sport et à bien m’alimenter.”

Ainsi de suite.

Au bout du compte, cette routine du plan d’action matinale va être un vrai moteur!